<dl id="kdx3l"></dl><dl id="kdx3l"></dl><sup id="kdx3l"></sup><dl id="kdx3l"><menu id="kdx3l"></menu></dl>

<dl id="kdx3l"><ins id="kdx3l"></ins></dl>

    <div id="kdx3l"></div>
          <span id="kdx3l"><pre id="kdx3l"><output id="kdx3l"></output></pre></span>

          <sup id="kdx3l"><menu id="kdx3l"></menu></sup><em id="kdx3l"></em>

          喝茶能刮油减肥?这是真的吗?

          方可久 2018-02-27 15:35 194,451

          用茶代替饮料,减少糖分的摄入,这从某种意义上来说茶的确能减肥。但依赖喝茶刮油减肥现实吗?

          Q:喝茶真能刮油减肥吗?

          A:坚持喝茶的确有很好的效果,但依赖喝茶刮油减肥是不现实的。茶中的茶多酚,可促进消化,帮助产生“消脂解腻”的感觉,但这并不代表喝茶真的能减肥,因为它改变的只是消化过程而不是消化结果。

            本文中的茶特指绿茶、红茶、乌龙茶等茶叶茶。

          茶水

            喝茶真的能减肥吗?

            茶和上次解密的黑咖啡一样,不仅能提神醒脑,集中注意力,其中也含有能利尿消水肿的咖啡因,让你表面看起来没那么肿。

            茶中还有一种神奇的物质——茶多酚,它可以促进消化,帮助产生“消脂解腻”的感觉,但这并不代表喝茶真的能减肥,因为它改变的只是消化过程而不是消化结果,你吃了多少量,吸收的还是多少量。

            另外对部分人来说,喝茶能?#31181;?#39135;欲,让你不要吃那么多;或者用茶代替饮料,减少糖分的摄入,这从某种意义上来说茶的确能减肥。

            喝茶还有什么作用?

            但茶多酚的确能护肤抗衰老,它能清除有害的自由基,?#31181;?#30382;肤衰老的过程;而且能提高人体内酶的活性,从而起到抗突变和抗癌症的作用。

            茶中的茶色素被称为“药物中的绿色黄金”,对心脑血管疾病有明显的疗效,而且能降低血脂、调节血压,对糖尿病人来说也是很好的物质。

          喝茶

            喝茶有什么禁忌?

            不要空腹喝茶。空腹喝茶会刺激胃部,降低消化功能,而且其中的咖啡因和茶碱等物质,进入肠道或血液后,可能导致人产生心慌、手脚无力等症状。

            不要喝隔夜茶。茶水很容易变质,隔夜茶因时间过久,不仅丧失了大多数维生素,其中的蛋白质、糖类还会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

            不宜喝茶人群:肠胃、肝脏功能不好的人最好不要喝茶,因为其中的咖啡因会刺激你的器官;另外精神和?#33041;?#26377;问题也尽量避免饮茶,它会增加亢奋、加重?#33041;?#36127;担。

          爱问日报 - 分享你的知识、经验和见解,欢迎投稿戳这里>>

          最新文章

          一吐为快

          取消
          排列7

          <dl id="kdx3l"></dl><dl id="kdx3l"></dl><sup id="kdx3l"></sup><dl id="kdx3l"><menu id="kdx3l"></menu></dl>

          <dl id="kdx3l"><ins id="kdx3l"></ins></dl>

            <div id="kdx3l"></div>
                  <span id="kdx3l"><pre id="kdx3l"><output id="kdx3l"></output></pre></span>

                  <sup id="kdx3l"><menu id="kdx3l"></menu></sup><em id="kdx3l"></em>

                  <dl id="kdx3l"></dl><dl id="kdx3l"></dl><sup id="kdx3l"></sup><dl id="kdx3l"><menu id="kdx3l"></menu></dl>

                  <dl id="kdx3l"><ins id="kdx3l"></ins></dl>

                    <div id="kdx3l"></div>
                          <span id="kdx3l"><pre id="kdx3l"><output id="kdx3l"></output></pre></span>

                          <sup id="kdx3l"><menu id="kdx3l"></menu></sup><em id="kdx3l"></em>